Zajęcia jogi z relaksacją dźwiękową w Ostrowieckim Browarze Kultury

W Ostrowieckim Browarze Kultury odbędą się zajęcia jogi, które łączą tradycyjne ćwiczenia z elementami głębokiego relaksu. Propozycja skierowana jest do osób na różnych poziomach zaawansowania i ma na celu poprawę samopoczucia poprzez rozciąganie oraz wyciszenie umysłu. Podczas spotkania uczestnicy będą mogli również skorzystać z relaksacji z użyciem mis tybetańskich i dzwonka Koshi.

Informacje o wydarzeniu

• Data i godzina: sobota, 26 lipca 2025, godzina 9:00
• Miejsce: Ostrowiecki Browar Kultury, ul. Siennieńska 54, Ostrowiec Świętokrzyski
• Wstęp: 15 zł
• Organizator: Ostrowiecki Browar Kultury
• Wymagania: prosimy o przyniesienie własnej maty do ćwiczeń
• Zapisy: uczestnicy proszeni są o wcześniejsze zgłoszenie swojej obecności

Program zajęć

Zajęcia poprowadzi Magdalena Wojszko, certyfikowana nauczycielka jogi z kwalifikacjami zdobytymi w Stanach Zjednoczonych. Jej autorska metoda integruje tradycyjne elementy jogi z technikami relaksacyjnymi. Spotkanie rozpocznie się od 45-minutowej sesji jogi, skoncentrowanej na rozciąganiu i harmonizacji ciała oraz umysłu. Po niej uczestnicy wezmą udział w relaksacji dźwiękowej, wykorzystującej misy tybetańskie oraz dzwonek Koshi, co ma pomóc w osiągnięciu głębokiego stanu wyciszenia i regeneracji.